„Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg.“ – Buddha- Was bringt Stressmanagement wirklich? Ich bin zertifizierte Stressmanagementtrainerin und habe zahlreiche Tools kennengelernt, wie wir mit Stress umgehen können. Stress ist Hauptgrund Nummer eins, wenn es um Herz- Kreislauf- Erkrankungen geht. Wir können den Stress „weg“ atmen und uns bestimmter Listen bedienen, damit … Weiterlesen
Spruch: „Warum klappst du bei dem ganzen Stress nicht zusammen?“ „Keine Zeit!“ Manchmal darf das Leben still stehen Hallo du Liebe, Als alleinerziehende Mutter wissen wir alle, wie stressig und herausfordernd der Alltag sein kann. Wir haben oft das Bild der perfekten Mutter im Kopf und wollen diesem Bild gerecht werden. Doch diese Erwartung kann … Weiterlesen
„Ich glaube, die Entscheidung, Mutter zu werden, ist die Entscheidung, einer der größten spirituellen Lehrerinnen zu werden, die es gibt.“ – Oprah Winfrey – Lass dir nicht erzählen, wie du als Mutter zu sein hast Auch wenn ich Oprah Winfrey nicht viel abgewinnen kann, so finde ich das oben genannte Zitat doch sehr stimmig. Sofern … Weiterlesen
„Ein schlechter Tag dauert nur 24 Stunden.“ -Unbekannt- Meine Wahrheit Dies jetzt ist ein Beitrag, bei dem ich selbst nicht das Ende kenne, ich weiß jedoch, dass er geschrieben werden will. Früher dachte ich oftmals, dass es einen Punkt geben wird in meiner Entwicklung, an dem es aufhört. Einen Punkt, der das Ende meiner Reise … Weiterlesen
„Lachen kommt von selbst, weinen auch.“ -Jüdisches Sprichwort- Gute Gefühle, schlechte Gefühle Ich bin ehrlich. In diesem Beitrag geht es gar nicht um dein Kind. Es geht um dich selbst und darum, wie sehr du deine eigenen Gefühle lebst. Daraus erschließt sich, wie so oft, der Grund, weshalb wir mit bestimmten Verhaltensweisen unserer Kinder nicht … Weiterlesen